降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
华盛顿再现枪击事件致1死2伤 其中包括15岁少年****** 中新网1月18日电 据美国全国广播公司(NBC)报道，当地时间17日，华盛顿发生枪击事件，导致1人死亡，另有2人受伤，伤者包括1名15岁的少年。 据报道，当天晚上9点前，一名男子从哥伦比亚特区内的一个加油站走出来后，向另一名男子和一名15岁的少年开枪，导致少年肩膀中弹，男子腿部中弹，但均没有生命危险。 据当地警官达内尔·罗宾逊说，这名15岁少年曾开枪还击，他涉嫌无证持有手枪和其他与武器有关的违法行为，将为此承担责任。 而一名当时在中餐馆内的女性意外在这次事件中中枪并死亡。 目前尚不清楚枪击事件原因和嫌疑人身份。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 亿丰彩票三缸没什么不好 试驾东风雪铁龙云逸1.2T 2023-09-19 亿丰彩票恋爱谈多了，演技也好了，受打击也能笑着说没关系了 2023-11-14 亿丰彩票摊上大事了！周星驰电影投资人涉嫌非... 2024-04-26 亿丰彩票一线｜OYO与支付宝达成战略合作 将全面接入支付宝小程序 2024-06-25 亿丰彩票还有比刘诗诗生子更好的《步步惊心》番外吗？ 2024-03-23 亿丰彩票 浓妆艳抹的曹丕为何会打败素颜的曹植? 2024-04-21 亿丰彩票贾静雯：《我们与恶的距离》 2024-06-06 亿丰彩票 健康｜血栓大多是吃出来的 医生：这四种食物一定要少吃！ 2024-02-02 亿丰彩票高考问答061：招考专家解读江苏新高考方案 2023-12-04 亿丰彩票文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级 2023-09-12 亿丰彩票邓紫棋巡演落幕感慨良多：两年间经历改变人生 2024-06-23 亿丰彩票中国官方否认“多地恢复出国旅游等因私护照办理和换发” 2024-04-25 亿丰彩票《体育》网易公布二季度未审计财务业绩 2023-10-28 亿丰彩票嫡女嚣张：鬼王独宠俏医妃 2023-12-24 亿丰彩票环球时报:美国为防中国而搞过头的可笑做法应警醒 2024-06-11 亿丰彩票一对“毒鸳鸯”被查秒变戏精 称“吸毒为了国家” 2023-11-03 亿丰彩票沈梦辰杜海涛疑似拍婚纱 2024-07-10 亿丰彩票 FCA中国区COO郑杰离职 Massimiliano Trantini接任广汽菲克销售公司总裁 2023-12-17 亿丰彩票凯迪拉克ATS-L优惠10万元 2024-01-26 亿丰彩票“跑路帝”张俭上演汉末版龙门客栈 2023-09-28 亿丰彩票 不和实锤？赵丽颖取关前经纪人黄斌 曝资源全被带走 2024-06-10 亿丰彩票多名嫌犯被逮捕 斯里兰卡政府取消东部地区宵禁 2024-04-13 亿丰彩票时间管理的好是什么体验 2024-07-20  ) 亿丰彩票地图 |
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